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獻血對身體沒有太多傷害，但是獻血以后，畢竟有200ml左右血細胞離開身體，身體狀態及免疫功能各方面會稍減弱，從醫生角度講不建議獻血后飲酒，飲酒對身體有傷害，最好一個月以內盡量不做對身體有傷害的事情，飲酒主要損傷肝臟。 如必須要飲酒，最好一個月以后再考慮。獻血以后短時間內血容量減少，應該適當多喝水，補足血容量，多吃可以促進造血或者含有造血原料的食物，包括瘦肉、肝臟、血豆腐、血制品等。青菜、綠葉菜含葉酸較多，肉類含鐵和B12較多，應多選用，多補充造血原料，能夠幫助血細胞恢復。