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脊椎有一節用手一按就痛，可以通過保守治療進行緩解。脊柱如果有一節出現疼痛，往往主要來源于脊柱的節段肌肉有疼痛、有壓痛，其次也有可能是韌帶。第三個也有可能是關節，有的地方叫小關節，會有些疼痛。如果按上去疼痛，表示這部分脊柱骨可能會有病變，或者椎間盤會有病變的間接表現。治療脊椎一按就痛的方法，一般可以通過按摩、吃止疼藥、貼膏藥、針灸、理療，都會有改善。對于頸椎來講，還可以注意不要經常低頭，少看手機、電腦，游泳、打羽毛球等，都可以改善這些癥狀。對于腰椎來講，不要經常久坐、減少彎腰、避免負重，也是預防這些情況發生，比較好的方法。