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髕骨骨折后肌肉的萎縮一旦出現，需要進行1-2年康復治療，才能恢復其強度與肌纖維的直徑。所以一定要避免肌肉萎縮的出現。髕骨骨折后無論是采取非手術的治療方法，還是手術治療的方法，都容易出現肌肉萎縮。因為用支具固定或者內固定后，活動量明顯減少，若患者不加以重視，就會出現股四頭肌，尤其是內側肌萎縮。在術后早期，一般患者的疼痛、腫脹減輕后就應積極進行股四頭肌的訓練，如直腿抬高，每天要做400-500下，每次可以做20-30下，分成多組。通過反復的股四頭肌專項訓練，如空中自行車，能增加關節的活動度、避免關節僵硬、避免肌肉萎縮。所以，一般出現肌肉萎縮需要1-2年的時間才能完全恢復強度。在6-8周時，骨折愈合有了一定的強度，就可逐漸從部分負重過渡到全負重行走，行走對于股四頭肌的恢復非常有利。當骨折完全愈合后，4個月左右的時間應恢復快走或者慢跑，到0.5年時應進行一些體育活動。通過上述鍛煉能使股四頭肌肌肉逐漸得到強度加強，使雙側的肌肉直徑逐漸恢復一致，但需要患者付出很大的努力，必須要有毅力堅持。