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食道炎主要由于胃內容物反流進入食管，引起食管黏膜損傷產生炎癥。患食管炎后應注意以下四個方面： 1、盡量避免食用水果、冷飲、蜂蜜、紅薯、紅棗、紅糖等產酸過多的甜食以及難以消化和產氣較多的食物，比如豆類； 2、睡覺時把床頭抬高15°-20°，這樣可以減少反流的概率，少做彎腰動作，褲帶不要束縛過緊，也可以減少反流的發生； 3、適當增加運動量，能夠促進胃腸蠕動和胃排空，減少胃食管反流； 4、按摩腹部促進胃液排空，也可以減少食管反流。