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男性提高勃起功能的方法具體如下：1、重視體育鍛煉：一定要積極參加戶外的鍛煉和活動，改善自身整體的身體機能結構和狀態，改善心肺功能；2、避免不良生活習慣：部分特別不好的生活習慣，如長期熬夜、吸煙、酗酒等，對男性的勃起功能、硬度、持久度都有非常大的影響；3、健康飲食：盡量多攝入新鮮的蔬菜、瓜果，少攝入油脂類以及鹽分含量比較高的食物，這些食物一旦攝入體內，往往會對血管產生很大的損害，血管損害會導致供氧能力、血管運輸血液的能力相應下降。如果生殖器官的供氧能力不足、供氧下降，生殖系統功能也會出現相應下降；4、藥物治療：如果確實已經出現勃起功能的問題，可以考慮用藥品短期內進行改善，比如小劑量口服雄激素，或者口服類似于萬艾可(枸櫞酸西地那非)、伐地那非、他達拉非等磷酸二酯酶抑制劑，這些藥品本身從藥物機理上，也有助于改善陰莖海綿體的海綿竇充血狀態，可以通過藥物的作用形式改善勃起后的速度、硬度，以及維持時間等。