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怎么去頭皮屑最有效
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參與醫生
北京中醫藥大學東直門醫院 黃青 主任醫師

如果近期出現頭皮屑增多,不要著急,看是不是洗發液用了很長時間,長時間使用同一種洗發液會使頭皮的微環境發生變化,干擾頭皮代謝,可能會導致頭皮屑一時增多。建議大家定期更換洗發液,能夠有效減少頭皮屑的發生。如果更換洗發液兩周以上沒有收到好的效果,要去正規醫院找皮膚科醫生診斷,查找頭皮頭屑增多的原因。
飲食與頭皮屑增多有比較大的關系,很多人喜歡吃味道重、辛辣、麻辣的食物,都可能會導致頭屑增多。如果睡眠不足或失眠多夢、睡覺中容易醒,導致睡眠質量差,也會干擾頭皮代謝,導致頭屑增多。現在多數人感覺壓力大,會導致頭皮微循環發生障礙,也會導致頭皮屑增多。

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