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糖尿病是以血糖升高為主要特征的疾病，若空腹血糖超過7.0mmol/L，即可診斷為糖尿病。糖尿病前期包括空腹血糖輕度升高和糖耐量受損，具體如下：1、空腹血糖受損：若空腹血糖6.1-7.0mmol/L，則屬于空腹血糖升高；2、糖耐量受損：若餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.1mmol/L，則屬于糖耐量受損。空腹血糖升高和糖耐量受損統(tǒng)稱為糖尿病前期，而糖尿病前期經(jīng)過多少年才發(fā)展成糖尿病的個(gè)體差別很大。但若糖尿病前期患者做得好，則完全可以逆轉(zhuǎn)。很多情況下，糖尿病前期患者存在著不同程度的超重、肥胖。若此時(shí)通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)使體重下降，比如體重下降10斤以上，通常此時(shí)糖尿病前期患者的血糖水平完全可恢復(fù)正常，可能經(jīng)過幾年，甚至十幾年，都會(huì)使血糖維持在正常水平。此外，若是嚴(yán)重肥胖的糖尿病前期患者降低體重很多，比如減重20-30斤、40-50斤，可能十幾年、二十幾年血糖一直維持正常水平，一直不發(fā)展成糖尿病。上述情況在臨床上也經(jīng)常見到，可見體重對(duì)糖尿病患者非常重要，對(duì)糖尿病前期發(fā)展成糖尿病也有較大影響。因此，糖尿病前期的患者一定要強(qiáng)調(diào)飲食控制和運(yùn)動(dòng)，一定要把體重降下來。