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兒童預防近視的方法
- 兒童預防近視的方法
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參與醫生
中南大學湘雅醫院 閔曉珊 主任醫師

兒童預防近視的方法是很多人都非常關心的問題,不是等近視發生之后去想各種辦法治療,而是要預防近視,應從低齡做到預防近視做起,越是小的兒童越要重視這個問題,具體方法如下:1、戶外活動:很多兒童在學齡前期就開始接受大量的早教,就有很多近距離用眼的環境,這特別要注意一件事情,近視通常是看近過多后造成的一種狀態。在兒童的時候,多帶兒童到戶外接受陽光的照射,然后在戶外進行活動,在戶外的活動比室內活動范圍要大很多,視線范圍自然也比較廣;2、戶外陽光照射:在戶外全光譜陽光的照射下,對眼球的發育也非常有幫助,在戶外活動的時候,眼睛所看到的視覺環境很豐富,色彩、層次、遠近、明暗都很豐富,這些都是很好的視覺刺激,可以幫助兒童眼睛更好地發育。戶外活動和戶外陽光照射,是全世界的眼科專家都普遍公認能夠幫助兒童預防近視的方法;3、養成良好的用眼習慣:要保持兒童看近的時間和視物的距離足夠遠,保持眼睛離書本、畫畫或者玩具的距離在40cm甚至以上,這種行為習慣可以維持終生,看近越多,看近功能的消耗就越多,慢慢視功能發生的變化也就越厲害。所以,預防兒童的近視,要從小做起,從點點滴滴的行為習慣做起。

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