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眼睛干澀最常見的原因是干眼癥，也就是眼淚已經不能滿足眼睛的需要，可能是量少或者眼淚質量不夠。眼淚質量在好的情況下，是能夠糊在角膜上待10秒鐘以上，如果眼淚質量出現問題，就會發生待不住，有2-3秒后5-6秒就開始破裂。在這種情況下，角膜也就是黑眼球前面最透明的膜，會暴露在空氣中，就會感覺眼睛干澀不舒服。除此以外，眼睛干澀跟眼睛的疲勞也有一定的關系。如果看手機、電腦時間過久，瞬目會減少，眼淚也不能正常糊在角膜上，會引起眼睛干澀。看時間長后，眼睛就會疲勞，疲勞以后又會加重眼睛干澀的癥狀。所以出現眼睛干澀的時候，首先建議閉上眼睛休息，或者倒點熱開水，用熱氣熏熏眼睛，看6米以外的物品，適當活動，癥狀就會消退。如果未能緩解癥狀，就需要到眼科就診。