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腰椎間盤突出癥引起的坐骨神經(jīng)痛一般不會自愈，需要采取科學(xué)、規(guī)范的保守治療方法進(jìn)行綜合鍛煉治療，才能夠癥狀逐漸消失。出現(xiàn)腰椎間盤突出癥刺激神經(jīng)根時，就會發(fā)生臀部向大腿的后外側(cè)、小腿外側(cè)以及足踝部的放射性疼痛。這是由于突出的椎間盤髓核或者是纖維環(huán)破裂壓迫神經(jīng)根，骨質(zhì)增生、韌帶肥厚也會造成局部的狹窄，從而刺激坐骨神經(jīng)根出現(xiàn)疼痛。所以應(yīng)該重視其治療，避免損傷的因素。在急性發(fā)作期應(yīng)該多臥床休息，使腰椎負(fù)荷減少，避免受涼。同時可以通過熱敷、理療、外用膏藥促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有助于腰椎間盤突出癥的治療。必要的時候可以口服非甾體抗炎藥和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，通過抗炎鎮(zhèn)痛能夠修復(fù)神經(jīng)，從而緩解坐骨神經(jīng)痛。不要等待坐骨神經(jīng)痛癥狀自行消失，一定要增加腰背肌的功能鍛煉，例如進(jìn)行五點支撐、三點支撐或者是小燕飛等動作。通過刻苦的訓(xùn)練增加腰椎肌肉的強度，從而更好地保護(hù)腰椎，避免神經(jīng)根的刺激癥狀，使坐骨神經(jīng)痛的癥狀逐漸得到緩解。所以出現(xiàn)腰椎間盤突出癥后不能夠直接等待疾病自然消失，而應(yīng)該通過積極主動的功能鍛煉、積極的保守治療方法等綜合治療方法使癥狀得到緩解，并且預(yù)防復(fù)發(fā)。