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跑步膝蓋痛首先需要判斷膝蓋疼痛的位置在哪兒，膝蓋是前邊疼、內側疼還是外側疼，不同疼痛部位提示不同疾病。內側疼看病人近期是否突然加大運動量，之前沒有這么大的運動量，可能是由于突然加大運動量導致的骨損傷，或者比較常見的導致膝關節內側疼痛疾病，即鵝足滑囊炎。鵝足滑囊炎是局部的滑囊炎發炎后，導致膝關節內側的疼痛。 膝蓋外側疼痛更常見，俗稱跑步膝，是膝關節外側的一個韌帶結構，在跑步過程中不停的在骨表面滑動，引起的慢性炎癥，這也是最常見的原因。但是膝蓋前側疼痛跑步后，更多是肌腱炎或者膝關節滑膜炎導致，稱為運動后滑膜炎，除以上常見原因以外，導致膝關節疼痛原因還有很多，具體的情況需要到專科醫院，通過運動醫學方面的大夫進行仔細查體，才能判斷其病因。