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參與醫(yī)生
海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心 王秋艷 副主任醫(yī)師
懷孕后4個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣就可以。通常孕婦在4-6個(gè)月，鈣需求量大概1000mg/d左右，7-9個(gè)月達(dá)到2000mg/d左右，這時(shí)可進(jìn)食海產(chǎn)品、牛奶、酸奶等，并且所攝入的蔬菜、水果，都可起到補(bǔ)鈣作用，像蔬菜中的小白菜含鈣較高。
如果想知道鈣的需求量，可到醫(yī)院檢查微量元素，檢查鈣的需求量。孕期主要靠食物進(jìn)行鈣的補(bǔ)給，在鈣極度缺乏時(shí)，可通過(guò)藥品補(bǔ)鈣。
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