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腰椎間盤突出癥有時會出現大腿根部的放射性疼痛，這是因為腰4/5腰間盤突出，導致腰5神經根和骶1神經根受壓，造成損傷，出現坐骨神經疼痛。應該注意避免長時間伏案工作，避免彎腰持重、搬運重物，避免體重過大，也不要長時間駕駛汽車?；蛟隗w育鍛煉時，避免超出身體負荷的鍛煉方法如舉重等，避免引起腰椎損傷的不良因素。同時增加保護性因素，每天可以用熱水袋熱敷腰部肌肉，增加局部血運，從而緩解肌肉痙攣，減少腰椎生理曲度變化，能更好地減少腰椎間盤的壓力。此外每天應該積極主動進行功能鍛煉，增加腰椎肌肉強度，每天做小燕飛、三點支撐或五點支撐，每天30-50下。能夠很好減少腰椎的骨質增生，增加腰椎周圍肌肉的強度，增加穩定性，減輕椎間盤壓力，使間盤相后突出的程度減輕。必須要通過多種方法綜合治療，才能逐漸緩解大腿根部的疼痛。另外還應該口服非甾體類抗炎藥或營養神經的藥物，更好地保護神經傳導功能。如果癥狀持續不緩解，應該到醫院進行進一步檢查和評估。