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吃飯后頭暈是比較常見的生理現象，尤其是在飽餐后出現頭暈、想睡覺。因為吃飯后機體會刺激副交感神經興奮，使大量的血液在體內得到重新再分布，導致較多的血流集中在胃腸道，促進胃腸道的蠕動，促進食物的消化，此時頭部供血會相對的出現減少，出現瞌睡、頭暈的臨床癥狀。因此一些有心腦血管高危因素的患者，尤其需要注意，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥的患者，或者是老齡的患者。因為動脈粥樣硬化引起頭部血管的狹窄或者是供血不足，加上飲食后頭部的供血進一步減少，便會出現明顯的頭暈。所以有心腦血管疾病的患者，尤其是老年患者禁忌過飽的飲食，避免吃得過飽而導致頭部的供血不足，而產生腦血管意外。平時的飲食一般七成飽或者八成飽即可。