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結石根據解剖部位分為腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石，多喝水加上運動可以促進結石更快的排出體外，但具體方法要根據結石性質而定。比如：1、腎臟結石：很多患者覺得要趕緊排出體外，其實并不是這樣，如果腎臟結石形態小或者靜態的腎臟結石，可以通過多喝水防止結石增大，然后每年或者每半年復查超聲確認結石性質，不一定要將結石排出體外；2、輸尿管結石：一定要想辦法排出體外，因為會引起疼痛、血尿、感染。5mm以下的結石可以服用排石藥、擴張輸尿管藥物把結石排出體外。如果長時間不能排出體外，要到醫院進一步檢查后，通過手術或者震波碎石排出體外；3、膀胱結石：小結石可以通過多喝水排出體外，如果是因為前列腺增生造成的結石要通過手術解決；4、尿道結石：小結石通過多喝水容易排出體外，但如果尿道結石卡住后引起出血、感染、無法排尿等嚴重的狀況，需要到醫院進行進一步的治療。