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治療脊椎疾病，通常非手術方法最好，可以避免手術創(chuàng)傷。具體措施如下：1、避免誘發(fā)因素：要預防脊柱損傷的一些因素，避免受到外傷，避免慢性損傷，不要長時間伏案工作，避免彎腰持重，避免超出身體負荷的一些體育鍛煉，比如舉重或者其他的跑、跳等一些劇烈活動。避免腰椎受涼，要減少屈頸等一些不正常地使用脊柱功能的動作和生活習慣；2、鍛煉：應該注意多增加脊柱的肌肉鍛煉，像小燕飛、三點支撐、五點支撐，以及一些游泳、瑜伽等功能鍛煉，都有助于改善脊柱周圍肌肉的強度，增加其穩(wěn)定性，從而減少脊柱的骨質增生，能夠使脊柱退變延緩；3、物理治療：應該通過一些熱敷、理療的方法，促進脊柱周圍肌肉循環(huán)，從而消除炎癥，避免肌肉痙攣，能夠減輕椎間盤的壓力；4、貼敷藥物：也應該通過一些膏藥貼敷，能夠消除脊柱的疼痛，從而恢復脊柱功能。