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骨折以后腫脹非常常見，主要是由于本身受傷引起，同時也與骨折以后需要固定，而不能盡早進行功能鍛煉和活動有關。所以如果想快速消腫，一定要根據骨折穩定性，進行早期康復鍛煉。要做到抬舉，因為骨折以后一定要在受傷部位盡量抬高，使組織回流加快，腫脹減輕，做抬舉活動有利于消腫。正常關節活動來替代受累關節，由于活動而造成損失，比如前臂骨折以后，前臂要適當固定，但肘關節和肩關節，要適當增加活動，要多做上肢抬舉訓練，通過每天增加肩關節和肘關節抬舉訓練，而使代償由于前臂固定，帶來的關節活動度減少，增加上肢組織循環，而不是用吊帶進行吊著，不利于消腫。一定要去除吊帶，做上肢抬舉，局部做烤燈、理療，促進組織消腫，促進骨折端更好、更有力的恢復。