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家人如果不幸感冒了，在家中一定要注意避免交叉感染而引起感冒的傳播。首先，要注意做好自我防護，比如在家中注意佩戴口罩、勤洗手。對于感冒的家人，盡量將他安置在一個單獨的房間內進行休息。房間內一定要做好勤通風、勤打掃，避免房間過于密閉。如果擔心房間內的病毒負荷量比較高，一定要及時地開窗通風，一般每天要通風半個小時左右的時間，可以有效地降低房間內的病毒負荷量。同時，在家也要注意和感冒的家人有一定距離的隔離，因為感冒一般是通過呼吸道進行傳播，尤其是飛沫途徑傳播。因此，在家里要盡量避免近距離接觸感冒的家人，做好自我的防護。但是也不要過于緊張、過于排斥感冒的家人，要給予家人心理安慰，不要讓家人感覺被孤立。其次，在飲食上也要注意給予感冒的家人一些特殊的飲食，一定要以清淡、易消化的食物為主，不要辛辣刺激、油膩的食物，更不能飲酒。