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喝牛奶究竟會不會長痘，取決于喝什么類型的牛奶。如果喝全脂牛奶就有可能發生痘痘，如果喝脫脂或者低脂牛奶，不用擔心有長痘的危險。皮脂分泌增多，阻塞毛孔，才會出現長痘的情況。如果喝全脂牛奶，相對來講脂肪含量比較高，有可能增加皮脂的分泌。如果皮脂在分泌的過程當中，發生了毛囊口的阻塞，有可能發生粉刺和痘痘的情況。因此容易長痘的人群要盡量少喝全脂牛奶，以免長痘。如果是低脂和脫脂牛奶，脂肪含量比較少，不會引起皮脂分泌的增多，所以不用擔心長痘。牛奶是人類攝取蛋白質和補充鈣質的重要來源，要根據自身的皮膚狀況，來決定究竟飲用什么樣類型的牛奶，才能夠既攝取到牛奶當中的蛋白質和鈣質等必要的營養，又不會發生像長痘痘的風險。