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輕度貧血是指外周血紅細胞含量低于正常值，血紅蛋白濃度是在90g/L以上，提示輕度貧血。比如男性的正常值是130g/L，女性是120g/L，孕婦110g/L是正常的低值，如果低于這些值，但是血紅蛋白的含量在90g/L以上，提示輕度貧血。導致輕度貧血原因常見如下：1、失血、月經過多：慢性失血或者女性月經過多，可能會引起輕度貧血；2、疾病因素：可能由于溶血導致的輕度貧血，也可能就是源于血液系統疾病，比如輕度再生障礙性貧血可能是三系都減少，但血紅蛋白含量在90g/L以上；3、營養不良：部分患者也可能是營養不良，比如偏食會導致缺鐵性貧血，即鐵的原料不足所致，也可能是缺維生素B12或者葉酸導致營養不良性貧血。因此患者要注意養成健康的生活習慣，比如不偏食，即各種食物都要吃一點，這樣對機體才有好處。當然也要注意體重控制，注意低鹽、低脂飲食，都是健康的生活方式。平時也要注意不熬夜，有基礎疾病也要注意控制，比如糖尿病或者其他基礎疾病，糖尿病可能會引起腎功能損傷，就會引起貧血，所以一定要注意，基礎疾病要按照醫生要求嚴格控制。平時生活要養成健康的生活習慣，實際是對健康最負責任的選擇。