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洗牙對牙齒很好，特別提倡半年到一年進行一次口腔檢查，并且洗一次牙。因為口腔是有菌環境，每天吃食物，牙菌斑無時無刻不在牙面堆積，即便剛洗完牙、刷完牙，菌斑也開始逐層在牙齒表面堆積。而刷牙也好，用牙線也好，用各種方法，總之在口腔內都會有不容易刷到的地方存在牙菌斑堆積，而這些地方會成為牙石沉積的發源地。 在有牙菌斑或有軟垢的地方，口腔唾液當中礦物質就會沉積形成牙石，牙石存在會再一次使得局部菌斑更容易堆積，細菌更容易繁殖，牙齦炎癥就會產生刺激。所以洗牙祛除牙石是祛除導致牙齦炎、促進牙周炎致病因素的一種方法，并使得牙齦炎能夠康復的有效治療措施。洗牙對牙齒、對口腔健康來說基本上沒有風險或危害。