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老年人手抽筋是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥造成的低鈣血癥，由于骨代謝處于負(fù)平衡，鈣的吸收低于鈣的流失，因此老年人在受涼或者做手指屈伸時容易發(fā)生手肌肉痙攣、手抽筋的現(xiàn)象，應(yīng)重視骨質(zhì)疏松癥的治療，避免低鈣血癥發(fā)生，預(yù)防骨折，老年人手抽筋的治療最重要的是病因治療，其治療方法如下： 1、增加鈣攝入：多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，奶酪等，還可以增加海產(chǎn)品的攝入，維持鈣的攝入，日常生活中的飲食能補(bǔ)充400mg左右的元素鈣，每天還應(yīng)該補(bǔ)充600mg左右的元素鈣，碳酸鈣至少需要600mg，才能保證老年人的鈣平衡；2、增加陽光照射：每天戶外活動半小時左右，可以促進(jìn)皮膚合成更多的維生素D，有利于鈣在小腸中的吸收，因此鈣和維生素D一定要同時補(bǔ)充；3、服用抗骨質(zhì)疏松藥物：通過骨密度檢測、骨代謝指標(biāo)檢查，根據(jù)自身情況來選擇合適藥物進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療，如雙磷酸鹽、降鈣素等，通過抑制鈣流失可以使骨組織的鈣更好地維護(hù)，使骨庫減少使用，并且有利于維持血中鈣的穩(wěn)定，減少手抽筋的現(xiàn)象。因此要重視骨質(zhì)疏松癥的治療，重視骨質(zhì)疏松性骨折的預(yù)防。