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雙膝或雙小腿出現(xiàn)皮膚發(fā)燙感，主要由于關節(jié)炎導致局部感覺異常，有時末梢神經(jīng)炎也會出現(xiàn)雙腿發(fā)燙的情況，此外細菌感染會造成雙側下肢皮膚出現(xiàn)感覺異常，造成紅腫熱痛，一般除皮膚發(fā)燙外，還伴有疼痛癥狀，緩解方法如下：1、生活習慣調整：對于雙腿發(fā)燙癥狀，多數(shù)情況下屬于無菌性炎癥導致的感覺異常，需注意適當保暖，避免過度運動，以免超出身體負荷，一般可使雙腿發(fā)燙感逐漸消失；2、功能訓練：如直腿抬高訓練、空中自行車，或多進行懷抱運動，能夠促進脛骨前肌、腓腸肌、股四頭肌周圍韌帶的強度增加，可更好保護關節(jié)穩(wěn)定性，從而避免雙側小腿發(fā)燙，同時能夠促進血液循環(huán)，避免血液淤積，有利于對下肢血管功能的保護；3、其他：足部細菌感染會造成雙腿發(fā)燙的情況，主要由于細菌感染會造成炎癥，引起雙腿發(fā)燙，一般伴有明顯腫脹或疼痛，要根據(jù)具體癥狀、體征，進行實驗室檢查，以避免貽誤病情。