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黑眼圈是在眼眶的周圍皮膚下面出現黑色的影子，通常影響容貌，與熬夜、不正常用眼等有關系。學生黨時間緊、用眼多，可以嘗試著用下面的方法消除黑眼圈：1、用眼：要盡量避免視力疲勞，用眼45分鐘到1個小時后要進行眼部的休息，閉眼半分鐘或者1分鐘，眼部做一些局部的按摩，最好能夠向遠處眺望1-3分鐘；2、加強休息：要加強休息，保證充足的睡眠，充足的睡眠對恢復黑眼圈至關重要；3、加強營養：要增強營養，多食對眼睛有好處的食物，包括蔬菜、水果、魚類、蛋類，這些食品對恢復黑眼圈有幫助；4、加強鍛煉：加強體育鍛煉，多做戶外運動，多做體育鍛煉，對黑眼圈的消除有非常大的幫助。總之，要減少用眼，減少視疲勞，增強全身的抵抗力，增加休息，多睡眠，多食對眼睛有好處的食物，這樣才能夠淡化黑眼圈。