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網球肘絕大多數情況下都可以通過非手術的方法進行治療。網球肘是在肘關節曲到90°時的頂點位置，突出的骨頭在皮下按壓有局限性疼痛，醫學術語稱為肱骨外上髁炎。不僅見于打網球，打羽毛球、乒乓球都可以出現上述情況，另外部分人洗衣服過多也會出現網球肘癥狀，其主要的治療措施具體如下：1、充分休息：避免打球也盡量少體力勞動、少洗衣服，所有肘關節活動頻率較高的事都不要做，盡量得到充分休息；2、熱敷：使用熱毛巾或者熱水袋和電暖寶熱敷，有利于改善局部血液循環；3、使用藥物：熱敷以后可以使用外用消炎鎮痛藥，比如扶他林軟膏，用手輕搓、輕揉，搓的時間越長，藥滲入越深，效果會越好。另外還可以貼消炎、鎮痛的藥，比如吡羅昔康貼劑，或者氟比洛芬巴布膏。貼上以后在外面套襪套兜住，起到消炎鎮痛的作用。同時也可以口服消炎鎮痛藥物比如西樂葆、依托考昔或者布洛芬，也可以服用活血化瘀的藥物。