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腦白金的作用和功效是真的，但是不能夸大作用功效。腦白金的主要成分是褪黑素，又稱為黑素細胞凝集素，是一種由人體松果體產生的胺類激素，具有良好的助眠作用，因此腦白金的功效和作用主要是能夠促進睡眠、改善失眠狀態，其主要成分是褪黑素，功效和作用的確真實存在，但不能夸大。因為腦白金目前也只是一種保健品，可以作為失眠患者的輔助保健，用于失眠。但并不能夠代替藥物的治療效果，畢竟腦白金是保健品，并沒有藥物治療的根本效果。對于已經長期或者嚴重失眠的患者，在使用藥物治療時，并不能用腦白金來代替。