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腿部出現了輕微水腫的緩解辦法，需要根據實際情況來進行判斷，主要如下：1、局部的病變：如果一只腿出現輕微的浮腫，有可能是外傷、炎癥或者下肢血液回流不好，或者動脈粥樣硬化、靜脈瓣功能不良、下肢血栓形成，針對不同的病因采取不同的治療措施。例如口服藥物、外用藥物、抬高下肢或者應用抗凝藥物來阻止血栓的進一步發展，這樣才能使一側肢體的水腫得到明顯消失。如果雙側下肢都出現了腿部的輕度浮腫，注意休息，可以使水腫得到消失。因為這種水腫最大的可能就是雙側下肢血液回流不好，動脈粥樣硬化或者靜脈瓣功能不良造成的。這個時候就需要注意休息、抬高下肢才能使水腫得到完全的治療；2、系統性病變：排除了局部的病變就是系統性病變，例如腎臟疾病、心臟疾病以及其他系統性病變造成的腿部浮腫。這個時候對疾病進行系統的治療才能使水腫從根本上得到解決。同時可以運用利尿劑，例如袢利尿劑來進行消腫利尿的治療。袢利尿劑應用最多的就是呋塞米和托拉塞米，這樣聯合對于原發性疾病進行治療，才能使腿部的浮腫得到消失。