欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

女性初次來月經稱為初潮，初潮代表卵巢開始工作，性器官開始走向成熟，女性初潮時應注意以下幾點：1、緩解情緒：了解來月經的原因，明白月經來潮是一種正常生理現象，避免過度緊張；2、避免勞累：月經來潮時女性抵抗力低下，要避免過度的體育運動；3、加強營養：保證營養供給，女性要進食富含蛋白質、維生素、高能量的食物，避免月經來潮時食欲下降，導致營養不良；4、保持衛生：保持外陰干燥、清潔，勤換衛生巾，避免因經期衛生不當造成上行感染。