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痛經的原因很多，包括前列腺素增加導致的子宮異常收縮，以及經血引流不暢或者是器質性疾病，有時生冷的食物刺激也會導致痛經的發生。當然子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥等器質性疾病是痛經的原因之一。一旦有這些疾病，即便不吃生冷的食物也會出現痛經的現象。而痛經的現象不一定都是生冷食物導致，冰激凌即便捂熱了咽下去不一定會引起痛經，如果有痛經的原因，吃什么也不會緩解痛經。出現痛經應該積極尋找原因，特別是尋找有無器質性疾病，同時為減輕痛經和避免因為生冷刺激導致的痛經，在月經期應該盡可能的少食生冷的食物，可以延緩痛經的發生，并減輕痛經的程度。