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聲帶可以用來發聲，當用聲不當，比如過度的用聲或者連續用聲，在外界刺激的時候，爆發性用聲等各種用聲不當和發聲方式的問題，造成聲帶的受損，而引起聲音嘶啞。常見恢復方法如下：1、休聲：需要注意休聲，同時發聲的聲帶表面有黏液層，當過度用聲或者是用聲不當的時候，黏液蒸發過快，或者黏液分泌不足，聲音會表現為干澀，造成聲帶的受損；2、喝水：可以通過適當喝水，保持黏膜的潤滑，緩解不舒服；3、藥物治療：如果癥狀得不到緩解，還可以考慮用黏膜促排劑或者直接用霧化的藥物，比方用霧化器加入鹽水霧化，通過加濕，吸入空氣后，然后作用在聲帶表面，緩解聲帶的干澀。同時還可以服用藥物緩解聲帶的癥狀，通常把可以霧化吸入的藥物，加入到霧化器里，進行超聲霧化以后，變成白霧，通過口腔吸入，作用在聲帶表面，再從鼻腔吸出來。通過反復的循環，促進聲帶黏膜炎癥的恢復。同時還可以口服黏膜促排的藥物，如果感染因素造成的聲帶受損，還可以用抗感染的藥物治療，同時針對引起聲帶受損的原因，進行對因治療。