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腦萎縮有時候是一種正常的身體現象，屬于正常老化現象。如果沒有任何癥狀，平時的食物跟正常人沒有什么區別，就算是有癥狀的腦萎縮，也沒有什么特別的。一般來說，主要針對能夠改善大腦營養的食物。1、生理現象：如果腦萎縮是一個生理現象，主要是給高質量蛋白質的食物，包括這種海產品、魚、蝦、蟹可以保證高質量蛋白質，還有不飽和脂肪酸的食物，還有瘦肉、雞鴨肉以及雞蛋，都可以比較好地給予大腦的補充營養物質，包括卵磷脂，以及高質量蛋白質，都可以得到補充。平時要多吃水果蔬菜，菠菜、西蘭花，以及水果，就是蘋果、香蕉以及草莓，都是比較好的選擇；2、缺血性因素：要積極地治療高血壓、糖尿病，平時也是要低脂、低糖、低鹽的飲食，才可以避免血管硬化的加快，從而改善腦萎縮的癥狀；3、維生素缺乏：比如慢性酒精中毒引起，要吃富含維生素B的食物，比如菠菜里面富含維生素B，還有豬肝里面也富含維生素B，這種情況要根據不同的病因造成的腦萎縮，給予相應的食物補充。