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緊張性頭痛是由肌肉的收縮性疼痛，在慢性反復發作性頭痛中最常見，繼發于頭頸部的肌肉持續收縮，由不良姿勢、緊張、焦慮、抑郁、頸椎骨質增生誘發，還有應激月經的前后。緊張性頭痛可以因某些食物誘發，例如巧克力、冰淇淋、酒精、奶酪、稀有紅酒，某些藥物可誘發頭痛的發生，偏頭痛、進食動作、會話會誘發三叉神經痛、舌咽神經痛等，這些可以通過休息、沐浴、按摩，從而減輕頭痛。如果是緊張性頭痛，壓迫顳動脈、冷敷，可以減輕偏頭痛。