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腰部的關(guān)節(jié)響一般來講是彈響，有時(shí)自己可以感覺到，有時(shí)別人也可以聽見，跟腰椎的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位有一定的關(guān)系。比如說平躺在床上，把下肢抬高，做大腿和小腿的肢體抬高試驗(yàn)，抬高到一定的角度，就會(huì)聽到腰部有聲音，這種響就是典型的關(guān)節(jié)彈響。多數(shù)情況下，這種彈響沒有疼痛，是韌帶或者是關(guān)節(jié)摩擦導(dǎo)致，彈響在早期沒有癥狀，一般來講問題不大。如果是在疾病晚期，或者是彈響一段時(shí)間以后，由于力道逐漸加強(qiáng)，小關(guān)節(jié)軟骨有一定程度影響，可能會(huì)產(chǎn)生伴隨癥狀，如疼痛。腰部小關(guān)節(jié)彈響多數(shù)的原因是關(guān)節(jié)逐漸錯(cuò)位的過程，預(yù)防要做到盡量避免關(guān)節(jié)彈響的動(dòng)作。特別是在關(guān)節(jié)彈響導(dǎo)致疼痛前，及時(shí)停止異常動(dòng)作，或者某些鍛煉會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)彈響，這時(shí)要調(diào)整關(guān)節(jié)鍛煉的方式。