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首先需知道月經(jīng)周期是多長(zhǎng)時(shí)間，對(duì)于多數(shù)女性，月經(jīng)周期通常是28天左右。若以28天為例進(jìn)行計(jì)算，計(jì)算出預(yù)測(cè)該來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，通常是下個(gè)月的13號(hào)左右，若往前推14天，是在29號(hào)左右，再往前數(shù)3天以及往后推4天，排卵期應(yīng)該是26號(hào)到3號(hào)這段時(shí)間。排卵期的計(jì)算是人為計(jì)算，有時(shí)跟真正的排卵時(shí)間有可能存在出入。還有對(duì)于不同的月經(jīng)周期的女性計(jì)算的方法不同，但是總體而言，應(yīng)該先得到根據(jù)月經(jīng)周期的天數(shù)，即下次該來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，往前推14天再往前數(shù)3天、往后數(shù)4天，為可能排卵的時(shí)間，即排卵期。