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10歲兒童上午與下午體溫，正常范圍均在36-37℃，核心溫度在36.5℃。但兒童體溫受外界環境因素影響，如下午活動量較大、外出參加體育活動等，可能會出現體溫偏高情況，但也應該在36-37℃正常范圍內。如果體溫超過37.3℃，說明兒童可能出現發熱情況，需要注意伴隨癥狀，必要時到醫院就診。兒童體溫較恒定，通常晚上溫度可能相對較低，核心溫度比白天可能低0.5℃左右。晚上睡眠時為降低核心溫度，兒童出汗比較多，出汗可帶走部分熱量。因此，在兒童睡覺前應洗溫水澡、適當飲水、降低室內溫度，均有助于幫助兒童降低核心溫度，防止出現出汗過多情況。