- 想有健康的膽要怎么做
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參與醫生
中南大學湘雅醫院 梁帥 副主任醫師
想要擁有健康的膽囊通常需要做到以下幾點：1、低脂飲食：平時需要多吃蔬菜和水果，也可以食用雞、鴨、魚、肉、蛋等，但需以瘦肉為主，盡量避免肥肉、動物內臟等高脂肪的食物攝入，否則會導致膽結石發病率增高；2、減少酒精攝入：大量飲酒會導致人體內的血脂水平增高，進而導致結石形成；3、其他方面：長期不吃早餐、暴飲暴食會導致結石形成，所以要養成規律的飲食習慣。
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