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女性身高156cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該用身高-105計(jì)算，這是一個(gè)簡(jiǎn)便公式，就可以算出標(biāo)準(zhǔn)體重。156-105＝51，156cm女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是51公斤，體重在±10%以內(nèi)都可以接受，超過10%就稱為過重，超過20%就稱之為肥胖。如果發(fā)生肥胖，需要進(jìn)行減重，因?yàn)榉逝植∫话闩c高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥密切相關(guān)。肥胖以后，脂肪細(xì)胞增生、肥大，其代謝產(chǎn)物增多，可以抑制骨骼肌、胰島細(xì)胞傳導(dǎo)。同時(shí)，肥胖以后吸引巨噬細(xì)胞，巨噬細(xì)胞分泌的代謝產(chǎn)物也可以抑制骨骼肌、胰島細(xì)胞傳導(dǎo)，而發(fā)生胰島素抵抗。上述這些慢性代謝性疾，都與高胰島素血癥、胰島素抵抗有一定的關(guān)系，經(jīng)過減重以后，胰島素的敏感性可以恢復(fù)，可以減少上述疾病的發(fā)生率。所以，減肥十分重要。這些疾病發(fā)生的最主要的誘因就是發(fā)生了肥胖，尤其是2型糖尿病。2型糖尿病是一個(gè)多基因遺傳以及環(huán)境因素影響的疾病，其中最大的誘因就是肥胖。