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耳鳴的聲音會對聽力產生對應的反應關系，高頻的聽力損失通常耳鳴也是高頻的，低頻的聽力損失通常耳鳴也是低頻的，所以耳鳴的頻率可以和聽力的頻率有所對應，但不是絕對。耳鳴如果原來是高頻的聲音，現在變為低頻的聲音，也不能表明是快好的表現。耳鳴的好和不好主要是看耳鳴的強度，耳鳴的頻率不代表耳鳴的好與壞。耳鳴產生以后要盡可能地轉移注意力，不要去關注，因為過度關注會導致耳鳴較難好轉。很多朋友耳鳴持續很久，是因為其過度關注，每天去比較或尋找耳鳴導致。所以耳鳴出現以后，第一時間就是要忘記耳鳴，不要將其當回事，這樣隨著時間的延長，耳鳴就會逐漸減輕直到消失。如果耳鳴伴隨著聽力下降，就要盡可能地對聽力下降進行糾正。