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眼睛有點花是指看遠還可以，看近看不清楚，就稱之為花了。大多數是在40歲以后才會出現，但是臨床上也會遇到一些35歲以后的年輕人就出現老花癥狀。因為其長期看手機、看電腦、近距離工作而導致肌肉過度的疲勞，出現調節力的下降，對于這種情況，有如下建議：1、減少看近：減少看手機、看電腦的時間，在工作之中要調節，去看看遠處休息，20分鐘看遠處閉閉眼睛；2、眼保健操：當眼睛長時間工作以后可以做眼保健操來緩解；3、鍛煉：更建議出去鍛煉身體，讓肌肉的力量增強，那么花的癥狀就會自行恢復；4、配鏡：另外配一副合適的老花鏡，是最簡單的治療方法。老年人40歲以后，老花是正常的生理過程。有些人肌肉力量比較強，可能到了50、60歲都沒有表現出老花，有些人可能40歲就出現老花的癥狀。