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空腹血糖8.4可以恢復(fù)正常嗎

參與醫(yī)生

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
空腹血糖8.4mmol/L,遵循醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行積極的生活方式干預(yù),必要時(shí)加用降血糖藥物進(jìn)行治療,血糖有可能恢復(fù)正常。首先在生活方式上建議要低鹽、低脂、清淡飲食,控制好每天攝入的總熱卡,總熱卡超標(biāo)時(shí)血糖不容易被控制到正常范圍。總熱卡可以根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重以及每天的勞動(dòng)輸出量計(jì)算出來,根據(jù)總熱卡來進(jìn)行食物種類以及攝入量的管理。飲食上碳水化合物、蛋白質(zhì)以及少量脂肪均可攝入,在碳水化合物方面可以多吃粗糧,為機(jī)體提供粗纖維,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助糖分代謝,同時(shí)可以減少脂肪的合成,蛋白質(zhì)和少量脂肪可以給機(jī)體提供長期的能量儲(chǔ)備。在生活方式上還要注意多運(yùn)動(dòng),常在飯后一小時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)為主的大于30分鐘的運(yùn)動(dòng),可以幫助我們控制體重,改善血糖水平。部分患者通過飲食和運(yùn)動(dòng),就可以讓血糖水平控制在正常范圍內(nèi),并不需要加用藥物治療。但是通過生活方式干預(yù)后,血糖水平控制的并不理想,還是應(yīng)該在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下加用降血糖藥物來進(jìn)行治療,血糖是可能恢復(fù)到正常水平的。
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