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胖大海的正常使用方法，主要是取1顆/次，然后用開水沖泡，在放涼后飲用即可。胖大海主要有清熱利咽作用，同時還可配菊花、麥冬等進行滋陰清熱。如果經常用嗓的人群，因長期消耗，嗓子有慢性炎癥，或造成陰虛、陰液不足，出現聲音嘶啞等。這時應用胖大海配菊花、麥冬泡水喝，對上述癥狀緩解都有好處。但胖大海本身帶有涼性，脾胃虛寒的患者如果經常腹瀉，進食涼性食物后不適，需要盡量少用胖大海。另外，胖大海具有少量毒性，如果嗓子不適，盡量喝一段時間就停用，避免常年服用。如果需常年服用，可用像菊花等代替，減少因長期服用胖大海，造成體內有少量毒性的表現。