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產(chǎn)后尾骨疼痛，一般由生產(chǎn)后骶尾部韌帶受到損傷所致，通常與懷孕時(shí)的狀態(tài)密切相關(guān)，并非分娩痛，或腰麻造成的疼痛。懷孕時(shí)，脊柱前凸增加、體重增加，導(dǎo)致腰椎負(fù)荷增大，引起腰椎后部肌肉、韌帶過(guò)度損傷，造成疼痛。所以在懷孕前需多進(jìn)行功能鍛煉，避免腰椎出現(xiàn)過(guò)多勞損。同時(shí)可通過(guò)局部熱敷和理療，降低炎癥因子作用，減輕疼痛，也可通過(guò)膏藥貼敷的方法緩解癥狀。一般產(chǎn)后不建議使用非甾體類抗炎藥物，但疼痛劇烈時(shí)可考慮使用，使用時(shí)需暫停哺乳數(shù)天。此外需減少抱孩子等抱持動(dòng)作，以減少腰椎的持續(xù)損傷，多進(jìn)行小燕飛、三點(diǎn)支撐或五點(diǎn)支撐，亦或是游泳、瑜伽的鍛煉，可增強(qiáng)腰椎周圍肌肉、韌帶的強(qiáng)度，維持腰椎穩(wěn)定性，從而減輕疼痛，避免再次出現(xiàn)疼痛癥狀。