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大腦有時停頓一下，最常見的原因是注意力不集中。很多患者會覺得最近記憶力不好，總是容易忘事、突然之間斷片。針對這種情況，究其原因發現并不是記憶力不好，也不是記憶存儲出了問題，甚至頭部做磁共振、CT檢查并沒有發現器質性的改變，腦電圖也排除了癲癇等改變，僅是注意力不集中而引起。焦慮、緊張的時候注意力會下降，事情很多時注意力會不集中，這種改變都會讓大腦出現混亂，這種混亂的狀態稱之為大腦的停滯。解決這個問題就要形成良好的思維習慣，尤其是成年患者要做到心靜，心靜就是做事情專注于某一個方面，投入精力想問題。同時要注意，專注一個方面時，另外一個方面可能會忽略掉。忽略掉也不要太去在意，因為太在意就會焦慮。沒有完美的事情，不需要因為不存在的或者不重要的事情而焦慮，而應該把自己主要精力放在主要的位置上，完成主要的工作，這是一個抉擇、生活節奏、思維習慣的問題。