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子宮肌瘤很難通過預防制止，因為子宮肌瘤是雌激素依賴性腫瘤，只要卵巢功能正常，有雌激素就有可能長肌瘤。子宮肌瘤的發病率很高，預防可以從平時的飲食、作息調整，比如飲食盡量少吃生冷的食品，還有要戒酒、戒煙，最主要的就是少吃含雌激素比較高的食品，比如蜂蜜、蜂王漿、豆制品、雞。另外在使用激素治療的時候一定要嚴格把握指征，不要輕易地使用激素。 此外，患者要加強鍛煉，提高免疫力，作息時間要調整好，營養均衡，生活規律。要定期地做體檢，1年做1次婦科體檢，通過白帶檢查可以知道陰道有沒有炎癥，宮頸刮片可以知道有沒有宮頸癌癌前病變，通過B超檢查可以知道子宮有沒有長肌瘤、肌瘤位置、對月經有沒有影響、子宮內膜的厚度，還有卵巢有沒有包塊，有沒有囊腫。 如果有疾病發生，最好半年做1次B超檢查，如果肌瘤長得特別快，謹防它有變性的可能，要加強隨訪的密度，可能3個月就要做1次B超。特別對于絕經的人，大部分人子宮肌瘤會變小。若肌瘤在體檢過程中不減小反而生長，謹防有惡變可能，所以要積極治療至關重要。