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例假前乳房脹痛是一個比較正常的生理的現象，很多人都有這種情況，其實跟體內的雌孕激素的變化相關。例假前一周，這個時候處于黃體的高峰期，這個時候雌激素和孕激素都分別達到了一定的高峰，而雌激素和孕激素對乳房的作用，其實是一種協同作用。協同作用就是雌激素也可以促進乳腺的腺泡發育，而孕激素也可以促進乳腺的腺泡的發育，在發育過程當中，因為處于高峰期，這種發育會使患者感覺乳房脹痛，而這種脹痛其實是由于體內激素水平的變化導致，所以不要太過于緊張。在進入到例假期的時候，因為雌激素和孕激素的水平都在下降的過程中，在例假期間是最低的狀態，所以例假期乳房脹痛就會自然的緩解。在例假前雌激素和孕激素處于一種高峰狀態，會導致水鈉潴留的情況，這個時候可能也會覺得有點水腫或者有點微胖，有乳房脹痛的情況，都是正常的現象。這種現象等到例假期間都會得到一定的緩解，并且如果有的人在例假前有精神的緊張，也叫經前期緊張綜合征。同時也會伴隨有乳房的脹痛，以及其他的心理上的焦慮，這種情況都是正常現象，也可以采取中藥的活血化瘀的方式或者口服避孕藥的方式來緩解乳房脹痛的現象。但是如果在乳房脹痛的同時摸到了乳房上有很多的腫塊，這種硬的腫塊，比較硬或者邊界不是很清楚。建議還是應該去乳腺外科就診進行相應的檢查。