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左胸肋骨下針扎似的疼，首先進行適當深呼吸，放松緊張的情緒。必要的時候可以臥床休息，休息半個小時之后，觀察疼痛的緩解程度。必要的時候，適當注意保暖。通常緩解方式，取決于引起疼痛的原因，分析如下：1、肋軟骨炎、肋間神經痛：著涼或者受風之后，可導致肋軟骨炎或者肋間神經痛，從而引起肋骨下針刺樣的疼痛；2、氣胸：如果是因為局部的氣胸所導致肋骨下針扎樣的疼痛。通常極少量的氣胸，不需要特殊處理，只要稍微平靜呼吸，不要呼吸動作過大，或者不要劇烈活動，這個氣體很快就會吸收，疼痛很快就會緩解。如果是嚴重的或者是大量的氣胸，這個時候可能要及時就醫，必要的時候，需要裝一個胸腔閉式引流，把氣體引出來，胸痛的癥狀也會有所緩解；3、肺炎、胸膜炎：如果是因為肺炎或者胸膜炎導致的肋骨下針扎樣的疼痛，可能要對癥處理，比如抗感染的治療；4、不穩定性的心絞痛：如果是不穩定性的心絞痛所導致的肋骨下針扎樣的疼痛，必要的時候，可以服用一些改善冠脈、供血的藥物，比如口服硝酸甘油、速效救心丸，或者可以口服β受體阻滯劑來緩解；5、骨骼肌肉的疼痛：如果是骨骼肌肉的疼痛，必要的時候，可以吃解熱鎮痛的藥物進行相關癥狀的緩解。