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年輕人長期單側(cè)耳鳴屬于耳鳴的常見表現(xiàn)之一，耳鳴發(fā)病原因并不明確，多數(shù)與聽力下降有關(guān)。耳鳴是聽力下降的伴隨癥狀，聽力下降自我感覺并不明顯，需要進(jìn)行聽力檢測明確目前的聽力狀況。有明顯一側(cè)聽力下降為單側(cè)的耳聾，病程較短則考慮突發(fā)性耳聾；病程較長時(shí)要警惕有聽神經(jīng)瘤的可能性，必要時(shí)做耳部的磁共振來進(jìn)一步明確診斷。若聽力檢測未發(fā)現(xiàn)聽力下降時(shí)，一般可以先觀察。耳鳴時(shí)注意避免焦慮緊張，必要時(shí)可咨詢精神心理科醫(yī)生適當(dāng)使用抗焦慮抑郁的藥物，對耳鳴更好地緩解和適應(yīng)有一定的幫助。另外要注意按時(shí)作息、改善睡眠，必要時(shí)可適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安眠類的藥物來改善睡眠。注意適當(dāng)增加體育鍛煉、保持心情開朗、避免長時(shí)間的精神壓力過大等都有利于更好的緩解和適應(yīng)耳鳴。適應(yīng)和緩解耳鳴后，對人體基本上無不良影響。