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腰椎的骨頭疼痛大部分情況下由腰椎骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出癥、棘間韌帶炎癥造成，多數(shù)情況下是由于軟組織炎癥，出現(xiàn)下腰部疼痛，具體治療如下；1、注意避免誘發(fā)因素：不要受涼、坐姿不良、長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作或駕駛汽車(chē)，應(yīng)該減少腰椎的損傷因素；2、熱敷、理療：可以通過(guò)熱敷、理療，促進(jìn)腰椎肌肉的血液循環(huán)。通過(guò)熱效應(yīng)使腰椎肌肉的血液循環(huán)增加，避免肌肉痙攣，能夠保持腰椎的生理曲度；3、藥物治療：必要的時(shí)候可以貼敷膏藥，活血化瘀、舒筋通絡(luò)。還可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等，能夠緩解腰痛的癥狀；4、功能鍛煉：應(yīng)該注重進(jìn)行功能鍛煉，避免損傷因素，使腰椎更加穩(wěn)定，從而避免腰椎間盤(pán)向后突出。通過(guò)功能鍛煉，能夠使腰部的軟組織與骨關(guān)節(jié)得到更好保護(hù)，減少炎癥的產(chǎn)生，從而保護(hù)神經(jīng)的功能。