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耳石復位后，不宜馬上低頭，需靜坐片刻，帶不暈時再回家，也不要駕車，因為開車會誘發危險。回家后3天內，睡覺時，可用被子疊45o斜坡，上面靠一個沙發硬靠墊，再放一個蕎麥皮的枕頭，睡眠時需保持這個姿勢，睡覺時可以平躺，也可以左右翻身，不限制姿勢。3天后可恢復正常睡覺。因為長期保持這個位置，會影響睡眠質量。另外，飲食要清淡，不能熬夜、抽煙、喝酒和劇烈運動，如拳擊、瑜伽，近期也不能夠做美發、看牙等，這些因素有可能會誘發耳石復發。