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通常促進人排氣的常見食物及藥物如下：1、食物：包括膳食纖維較豐富蔬菜或水果，如芹菜、韭菜、白蘿卜、大白菜、菠菜、火龍果、獼猴桃、成熟香蕉、紅薯、土豆、南瓜等，均可達到排氣目的，因含豐富膳食纖維可促進胃腸蠕動。此外，可同時飲用蜂蜜水，因蜂蜜也可促進胃腸蠕動以達到上述目的；2、藥物：包括胃腸動力藥物，如莫沙必利、伊托必利等，也可使用消化酶如米曲菌胰酶片、復方消化酶等幫助消化食物以促進排氣。此外，可加用益生菌，如菌群失調可導致腹脹等癥狀出現，此時加用雙歧桿菌、乳酸桿菌等，也可達到緩解腹脹目的。